420 подписчиков
ПРАКТИКА ЙОГИ 45 минут 🧘♀️
Из чего состоит 45 минут йоги со мной в йога-клубе и насколько она эффективна 👉
⠀
🌱Настройка и дыхание для погружения в себя
🌱Разминка для пробуждения тела
🌱Силовые асаны стоя для красивого тела и внутренней силы
🌱Прогибы для правильного гормонального отклика и шикарной осанки
🌱Умная растяжка для гибкого тела и гибкого ума
🌱Балансы для стройных ног и отключения мыслемешалки в голове
🌱Медитация для идеального внутреннего состояния и запуска процессов восстановления в теле
⠀
И все это я включаю в КАЖДУЮ практику для вас🙏
⠀
За 45 минут мы вместе проживаем так много разных эмоций, состояний и ощущений в теле, что каждый раз у меня дух захватывает от происходящего🙏
⠀
И я мечтаю, чтобы как можно больше девушек смогли ощутить это счастье и кайфовую тишину внутри после практики.
⠀
Почему именно 45 минут?
⠀
Этого достаточно для полноценной практики, и это то самое время, которое может найти для себя любая из вас🥰
⠀
Кто понимает, что это за ощущения, кидайте смайлик в комментарии. А кто хочет это попробовать, жду вас на пробную неделю в йога-клубе всего за 290 р.
Получить доступ к занятиям можно по ссылке в шапке профиля или поставьте «+» в комментариях, я пришлю вам информацию в личные сообщения.
⠀
P.S. Напоминаю, что если вы никогда не занимались йогой и вообще далеки от спорта, вам тоже подойдёт практика со мной❤️
Присоединяйтесь ко мне в соц.сетях
Мой клуб nataliyoga.club
#йогадома #нетипичнаяйогиня #иньйога
1 минута
18 января 2023