8 подписчиков
Если вы вдруг не знаете что приготовить завтра на обед/ужин вот вам классный вариант 😋
Нежная и сочная запеканка или куриное суфле с брокколи 🥦
Вам понадобится:
▪️300 гр филе грудки
▪️300 гр брокколи
▪️1 яйцо+1 белок
▪️100 мл молока
▪️соль и специи по вкусу
▪️1 зубчик чеснока
Все ингредиенты измельчить и хорошо взбить блендером. Выпекать в духовке ~30 минут при 180-200’
Нарезать порционно 💚
Около минуты
18 января 2023