17,1 тыс подписчиков
Можно прочесть сотню книг о воспитании детей, можно разбираться в том, как правильно и неправильно, как надо и нельзя, получше многих специалистов. Можно очень хотеть быть хорошим родителем и изо всх сил стараться.
Загвоздка в том, что аффект легко побеждает интеллект, блокируя саму возможность осознавать, как правильно, как надо, и действовать в соответствии с выбранными ценностями. Ты кипишь, крышечку срывает, ты проваливаешься в состояние, которое невозможно контролировать. Чем сильнее будешь пытаться контролировать, тем вероятнее потом провалишься ещё глубже.
Именно поэтому важно не только знать и уметь правильно, но и иметь навык замечать свои состояния, уметь ситуативно сконтейнировать свои переживания и донести туда, где безопасно с ними иметь дело, уметь выдерживать свои реакции на поведение другого, в частности — ребёнка.
По этой же причине важно заботиться о себе и создавать себе достаточно комфортную в рамках возможного жизнь. Ведь чем больше дискомфорта приходится терпеть, тем меньше должна быть та самая последняя соломинка, которая запускает аффект.
Около минуты
18 января 2023
1146 читали