166,1 тыс подписчиков
На данный момент существует большое количество точек, которые могут помочь нашему сну. Но согласитесь, что проще всего в таком случае для достижения результата и быстрого засыпания поработать с руками - не нужно никуда тянуться, и можно делать самый простой вариант массажа лежа .
В таком случае, если вы хотите быстро заснуть, снизить тревожность и уровень стресса - попробуйте массаж области мизинца. Для достижения результата вам необходимо массировать область вокруг ногтевого ложа мизинца, а также сам ноготь.
Массируем указательным и большим пальцем левой руки правый мизинец и наоборот круговыми движениями примерно 3-5 минуты.
После этого спокойно засыпаем.
А вы пробовали такой вариант 😉
Около минуты
18 января 2023
2105 читали