64 подписчика
Зачем-то влезла в интернеты до практики.
И подгрузилась в саморефлексию. Я так привыкла уже в себе копаться, что для меня в какой-то момент жизни стало более естественным видеть свои косяки, а не то хорошее, что я делаю. И это меня чуть не убило.
Я прям телесно знаю, когда начинается этот процесс: в животе становится горячо, но неприятно горячо. И его слегка подкручивает против часовой. Появляется такое припечаленное настроение. Эдакое чувство безысходности. Типа ну вот - опять.
Интересно, что со временем, я научилась эту энергию в животе раскручивать в другую сторону и тогда из нее происходит действие, заряженное, активное.
Самокопание отнимает огромное количество энергии. Да, это дает перемены., жизнь меняется качественно. Но очень важно тут жить все же больше, а копаться меньше. Не зря здоровой динамикой в психотерапии являются сессии раз в неделю. Накопали и пошли жить с этим, внедрять в жизнь.
Потому что если не внедрить, то самокопание получается бессмысленным, либо дает разрыв между тем как мы думаем и как мы действуем.
Около минуты
18 января 2023