1 подписчик
Что необходимо в первую очередь?
Конечно водный баланс!
Осталось себя приучить выпивать 1,5-2 литра воды в день.
Честно это не так легко. Проверено!
Как добиться результата? Я записываю в ежедневник каждый день количество выпиваемых стаканов воды.
Начинаю с 18.01.2023 года.
Поехали!
Около минуты
17 января 2023