16,1 тыс подписчиков
УБЕРИ ЭТУ ОШИБКУ И ТЫ ПОХУДЕЕШЬ НАВСЕГДА
⠀
Секрет идеального тела не в временных ограничениях, подсчёте калорий и тренировках через "не могу". Секрет кроется именно в том, чтобы ваш образ жизни перерос в привычку.
⠀
Вы готовы постоянно считать калории?
⠀
Жить в ограничениях и отказывать себе в любимых продуктах?
⠀
Насиловать себя нелюбимыми тренировками?
⠀
Жить в вечных откатах набора веса и похудения?
⠀
Думать о еде как о чем-то опасном и вредном?
⠀
Я думаю, что нет.
⠀
Если ваш образ жизни не приносит вам удовольствия, то и результат не будет устойчивым, вы быстро вернётесь к тому, к чему пришли.
⠀
Поэтому я ставлю в своей работе главную цель - создание оптимального образа жизни для своих подопечных. Подбор такой тренировочной программы, которая будет комфортна, такого типа питания, который не будет вызывать затруднения, но будет сбалансированным.
⠀
На фото Саша, которая за 4 недели курса отказалась от подсчёта калорий и "не откатилась", а даже улучшила своё тело! Сами посмотрите, как у неё ушла зона живота, которая всегда была проблемной.
⠀
Моя цель - создать комфортный режим для вас, который будет в последствии работать в долгосрочной перспективе, а не временная сгонка веса, которая будет радовать вас короткий промежуток времени, а затем вы снова вернётесь к тому же, к чему и пришли.
1 минута
17 января 2023
7412 читали