52,5 тыс подписчиков
От депрессии можно вылечиться, но потребуется время и хороший специалист. Однако у родителей эта болезнь осложняется еще и ответственностью за ребенка. Забота о нем может быть нелегким делом и без депрессии, а с ней она становится еще сложнее. Как быть в этой ситуации и что делать, если совсем нет сил?
С этими вопросами мы обратились к онлайн-школе психологических профессий «Психодемия». Елена Лаврова, психологиня, кандидатка психологических наук и сотрудница научной лаборатории «Психодемии» рассказала, как это состояние может отразиться на отношениях с ребенком, стоит ли обсуждать его с ним и как справиться с чувствами вины и страха.
Я подозреваю у себя депрессию, но не решаюсь обратиться к специалисту
Здорово, что вы внимательны к своему состоянию и не отмахиваетесь от проблем. Так вы делаете первый шаг к выздоровлению.
Если вы в сомнениях, пройдите тест на депрессию — например, тест Бека. Он разработан специально для диагностики депрессии. Верить результату на сто процентов не стоит, все-таки тест не учитывает всех обстоятельств. Возможно, вы были в очень плохом настроении, когда проходили его.
Однако если тест выявил признаки депрессии, не игнорируйте их и обязательно обратитесь к психиатру или психотерапевту.
Продолжение в карусели
1 минута
17 января 2023
3486 читали