199 подписчиков
Боль в спине во время беременности?
Боль в спине – одна из самых частых жалоб беременных. В идеале тело женщины «настроено» на рождение ребенка. Все изменения в органах и системах продуманы природой на генетическом уровне. Но боли есть. Почему так?
🤰 во время беременности усиливаются основные изгибы позвоночника, смещая центр тяжести тела и усиливая напряжение задних мышечных цепей
🤰 начиная с 3-го триместра хрящевые сочленения таза «размягчаются», чтобы подготовиться к родам
🤰грудной отдел позвоночника напряжен, что сопровождается скованностью и неприятными ощущениями
Хорошая новость! Боль в спине отлично снимает остеопат. При помощи мягких техник специалист поможет адаптировать тело к беременности, синхронизировать матку и таз, значительно улучшить качество жизни и даже облегчить будущие роды
А самостоятельно убрать боль в спине помогут специальные упражнения. О них мы расскажем в следующих постах, не пропустите 😉
Около минуты
17 января 2023