34,7 тыс подписчиков
4 варианта как разнообразить завтрак с кашей.
Я знаю, что многие не любят кашу, не любят завтраки, вообще не любят есть по утрам.
Эффект именно плотных завтраков не доказан, но необходимость углеводов для нашего организма не подвергается сомнению. Именно при сжигании углеводов образуется основное количество энергии, которую наше тело тратит на работу в течение дня.
Поэтому хотите вы того или нет, но есть кашу придется. Предлагаю 4 варианта как разнообразить утреннюю кашку:
🥘 молоко (особенно катит с гречей),
🥘 сыр,
🥘 яйца,
🥘 фрукты, ягоды, орехи.
Сохраняйте, делитесь. Подписывайтесь на мой канал. Я обычно не прошу, но Дзен велит, а то вы так не подписываетесь 😁. Будем худеть вместе.
Около минуты
25 января 2023
562 читали