Нет больше сил писать про провалы. Давайте про какие ни есть достижения. 2022 наглядно показал мне, что корову можно научить плясать - привычку можно выработать (капитан очевидность)! Выработалось 2:
1. Вешать верхнюю одежду на вешалку, а не бросать на обувницу у входа или перекидывать через штангу в шкафу
2. Утром мыть коту миску
Наметился вывод: очень хорошо, если поощрением за привычку будет сам результат. Ну, например, мне создавало дискомфорт валяющаяся одежда, а перекинутой через штангу она уменьшала возможность повесить что-то еще в шкаф. С миской все еще проще: кот лучше ест, когда на дне миски нет налипших и окислившихся крошек, а, главное, судя по анализам, его печени так больше нравится. Поскольку в здоровье кота вколочено ооооочень много нервов и денег - я теперь не приходя в сознание мою миску даже в 5 утра (справедливости ради, сейчас в 5 утра все реже - кот обычно мирно спит до моего утреннего будильника)!
Слеующая на очереди привычка прибираться по 15 минут в день. Одна симпатичная мне блогер по чистоте снова и снова повторяет, что 15 минут уборки перед сном в итоге сотворят чудо преображения дома. Не за неделю, не за месяц, но за год могут. И чего б не попробовать-то?! Пространно уже немало лет, ну худшее - просрется и еще один. Возможно начну с 5 минут и попробую увеличить.
1 минута
17 января 2023