2174 подписчика
🔮 Как пережить окончание отношений, если они были эмоционально зависимые?
1. Подведите итог отношений: что было хорошего и что плохого.
2. Не глушите свои чувства и дайте волю эмоциям (если хочется- плачьте). Все не проявленное уйдёт в психосоматику. Этим мы даём право себе горевать.
3. Признать, что ваши иллюзии и ожидания закончились, и другой человек совсем не такой каким вы его себе рисовали.
4. Подумайте за что вы благодарны партнёру и что вы можете взять с собой ищ этих отношений в завтрашний день.
5. Найдите того, кто сможет разделить вашу боль и дать вам поддержку (опора в наших друзьях и близких). Получите от них одобрение.
6. И самое главное: Подумайте, что вы такого не делали в своей жизни, что оказались так зависимы от другого человека. Почему вы не можете быть счастливыми без кого-то?
Около минуты
17 января 2023