В этой статье рассказываю что происходит с мышцами шеи, от чего они укорачиваются, почему это укорочение мышц вызывает головокружения, шаткость, панические атаки, дереализацию, боль между лопатками, боль в затылке, напряжение в шее, и главное - что с этим делать? Как можно восстановиться самостоятельно?

Нет, у вас проблемы не с шеей и не со спиной, и уж тем более не с позвоночником. (Поэтому абсолютно бессмысленно лечить шею, спину и позвоночник.) Если вы здесь и читаете эти слова - у вас сломались мышцы. Осознание этой простой истины способно серьезно приблизить вас к выздоровлению. Есть мышцы которые условно говоря отвечают за положение головы, ломаясь (укорачиваясь) - они вызывают головокружение, дереализацию и шаткость. Есть мышцы, которые отвечают за положение шеи - ломаясь они вызывают межпозвоночные грыжи, боль, нестабильность позвонков. И так далее. Каждая наша мышца имеет свой функционал...