Это влияет на усталость

Хроническая усталость(неврастения), это и про когнитивную(интеллектуальную) перегрузку и про психоэмоциональную перегрузку. Это мы усвоили уже, надеюсь

элементарное решение, разобравшись с ним, вы уже почувствуете прилив сил👇🏼

Беспорядок дома! И отсутствие как минимум косметического ремонта! Вы встаёте каждый день и этот хаос/ отвалившееся штукатурка цепляет ваш глаз(фокус Внимания), в компьютере(мозге) тем временем повисла задача. Парам пам пам

Её важно решить. «Но некогда…» Эти мелочи копятся и выбраться из под них становится всё сложнее. Это так.

Так же на когнитивную перегрузку влияют всякие этикетки от прочих фери, шаумы и т.д Это мелкие раздражители, отвлекающие внимание от крупных задач. Снять и минимизировать

Беспорядок в имидже, сюда же! Каждая не обрезанная нитка- это плюс ещё одна открывшаяся «вкладка». Помним, да, чем больше вкладок открыли, тем менее продуктивно работает ваш компьютер(мозг). Копится усталость

Засим, подитожу, хорошим началом в работе с хронической усталостью будет- отпедоринг дома и внешней оболочки на постоянной основе! А там уже глядишь и до отпедоринга психики недалеко с её больной задачкой, обросшей страхами и комплексами.) Про крайнее напишу чуть позже

💫Запись на консультацию в шапке профиля

1 минута

17 января 2023