2 подписчика
Со всеми все ок,
Ок со мной, ок со всеми, ок в голове, ок в теле, но эти ок в голове и теле не совпадают между собой. То ок ,которое в голове хочет что бы ок в теле было гибким и в размере 48.
В общем решила исправлять. Что бы был стимул вести дневник и себя ограничивать решила вот в таком формате, публичном.
С меня вечером меню на завтра. В идеале меню на неделю. Приблизительная калорийность 1400. Если не срываться, не пить спиртное и не жрать все что ни приколочено, то буду худеть.
Мое не ок, это веселые выходные, на неделе могу себя вести прилично, в выходные праздники, веселье и юххху.
Стартовый вес 110.2
Около минуты
16 января 2023