81,4 тыс подписчиков
🔴В отеле, где мы остановились в Москве, есть свой тренажерный зал. Когда я собиралась в поездку, то была уверена, что хоть пару раз туда зайду, позанимаюсь. Даже взяла с собой легинсы 😂
🔴И естественно, до зала я так и не добралась. Дни были такими насыщенными, что вечером было только одно желание - отдохнуть.
🔴Но вчера вечером все же решила позаниматься в номере на платформе FitStars. Взяла тренировку на 20 минут. Не зря же легинсы с собой везла 😂 Удобно, когда тренировки всегда под рукой)))
🔴Ощутила, что силы словно не те. Праздники, поездка, много пропустила. Вроде всего 20 минут занималась, а устала 😑 Приеду домой, буду активно втягиваться в процесс...
🔴И чувствую, что набрала, по ощущениям где-то 3 кг... Вот что значит расслабиться.
🔴По приезду меня ждут весы и на следующий день начинаю работу над собой: возвращаюсь к тренировкам, к контролю питания. Возможно, на какой-то период вернусь к подсчёту калорий.
🔴Снова убедилась, что удержать вес и результат сложнее, чем его добиться 😐
Около минуты
17 января 2023
8341 читали