29 подписчиков
🚀 Похоже мы разогнались на полную)
Делаем новое.
Работаем сразу над несколькми продуктами. Часть будет открытая и бесплатная для вас.
🙌 В феврале стартует наша основная программа с международной сертификацией.
Сейчас в обучении 2 группы по ментоторингу и коучингу.
А еще есть клиенты, работа в найме для провайдеров и компаний, семья... Нам всем удается совмещать и сохранять эффективность. Да, не всегда идеально, но мы стараемся сохранить приверженность! 💪
Я Екатерина Коптелова и сегодня с удовольствием поделюсь своими правилами управления временем как коуч и просто как человек, для которого это работает:
1. Дела, обязательные к выполнению на сегодня, появляются не спонтанно исходя из текущей ситуации. Они должны вытекать из стратегии ключевых приоритетов 10 лет 1годстратегия месяца и недели.
2. Если планирование каждого дня не соотносится с ключевыми долгосрочными целями - вы к ним никогда не придёте!
3. Совместите все, что возможно совместить.
Пример: Я экономлю в год рабочих 40 часов во время поездок в такси - целую рабочую неделю (готовлю отчеты, делаю все звонки только в дороге, пишу обзоры для соц сетей и тд)
3. Слушаю все Книги только за рулем либо на пробежке в приложении ЛитРес (получается не менее 50 книг в год)
4. Смотрю все видео-обучения и вебинары с ускорением 1,5-2 (экономлю так не менее 4 часов в неделю)
5. Вы никогда не возьмётесь выполнять намеченный план, если будете с ним бороться и считать долгом! сделайте процесс мечтой, ритуалом, игрой!
6. Максимальный кайф и награда себе за любые шаги к достижению
7. Как я убила пожирателей времени? Соотносить каждое микро-действие с глобальными целями и ценностями. Каждый раз вопрос себе: «я листаю ленту соц сетей бесцельно, автоматически - что я могла сделать за это время в сторону достижения своей большой цели стать успешной в профессии?”
Например, как только я начала мыслить категорией «зачем?», мне стало настолько жаль своего самого драгоценного ресурса - моего времени!!
🙌 Дополняйте мой список и делитесь своими приемами управления временем
❓ А вообще про эффективность ... Как у вас с ней? какие ощущения вызывает это слово?
1 минута
17 января 2023