11 подписчиков
Расписание тренировок: по плану первая #загрузочнаянеделя в #run_veteran_team.
🔹 понедельник — в 19:15 (20:00) тренировка в ФОК
🔹 вторник — в 19:00 функциональная тренировка от памятника Хользунову
🔹 четверг — в 19:00 все так же бежим от памятника Хользунову, функциональная
🔹 пятница — в 19:15 (20:00) тренировка в ФОК
🔹 суббота — в 08:00 бежим длительную на Мамаевом Кургане: 15 км — 3 круга по 5 км. Можно присоединиться и на 5, и на 10 километров (1 или 2 круга)
🔹 воскресенье — в 9:00 восстановительный бег от памятника Хользунову, потом традиционный кофе выходного дня ☕️🥂
У только что присоединившихся — свой план! Делаем то, что по силам, никуда не торопимся. Тише едешь, дальше будешь!
Около минуты
16 января 2023