2594 подписчика
Дефицит и волосы. Пост для девушек💇♀️
Все хотят выглядеть красиво и немалую роль в этом отыгрывают здоровые и шелковистые волосы. И сейчас, одним маленьким постом я помогу вам понять куда нужно копать имея ту или иную проблему с волосами.
Проблемы с волосами и на что нужно обратить внимание:
👩 Если волосы тусклые, слабый блеск, нарушение пигментации
- Нужно обратить внимание на: белок в рационе (голодание или полуголодные диеты), марганец, селен, медь и В12
👩🦳 Если проявилась седина
- Нужно обратить внимание на медь в первую очередь, но и не забывать за: марганец, селен, йод, витамины В7, В9, В12, D, и E
👩🦲 Тонкие, редкие, выпадение волос, проблема отрастить определенную длину, легко без боли выдернуть из головы
- Нужно обратить внимание на: цинк, железо, витамин В5, белок в рационе, омега 3 жиры
🔥 Поставь лайк и Подпишись на канал!
✅ Переходи в наш канал TFiT в Telegram - только полезная и проверенная информация про фитнес и здоровый образ жизни
Около минуты
16 января 2023
670 читали