323 подписчика
💔 Письмо психологу: живу в постоянном цейтноте
Читатель начал подрабатывать репетитором еще в студенческие времена и постепенно брал все больше и больше учеников. После окончания вуза он не смог остановиться:
«Сейчас у меня хороший постоянный рабочий контракт и интересные задачи. Зарплата, как говорится, в рынке. Тем не менее все еще не могу отказаться от подработок. Уже не представляю себе, как буду жить на одну зарплату, боюсь потерять чувство независимости. Теперь вся жизнь посвящена только этому. Страдают все сферы: я не встречаюсь с друзьями, не провожу время с семьей, не занимаюсь хобби. Кроме того, утомление отражается на качестве самой работы. Из-за усталости затягиваются сроки, иногда срываются занятия с учениками. Живу в постоянном цейтноте и все время везде опаздываю»
Вот как комментирует его ситуацию психолог:
«Боязнь потерять доход — это сочетание двух страхов. Страха потерять базовую безопасность и страха попасть в уязвимую позицию — когда человек вынужден делать то, чего не хочет, ради еды или крыши над головой. Нередко эти страхи сильны и тогда, когда реальной угрозы этого нет или она гипотетична: есть стабильная работа и нет проблем с деньгами. Часто эти тревоги родом из детства, когда ребенок видел родителей, которые работали с утра до ночи и при этом с трудом могли обеспечить семью»
Если вы тоже страдаете от трудоголизма, почитайте, как перестать зависеть от работы:
1 минута
16 января 2023