20 подписчиков
Теперь о том, какой витамин С должен быть формы, чтобы организм его принял и усвоил. И это не аскорбинка из аптеки)))
Биодоступные формы витамина С:
Аскорбат натрия, аскорбат кальция, (благодаря нейтральной кислотности, не раздражают слизистую желудка), липосомальный витамин С и витамин С с биофлавоноидами (синергисты витамина С)
Аскорбиновая кислота, при воспалённой слизистой желудка, может больше раздражать её. Поэтому её в списке нет
Около минуты
16 января 2023