412 подписчиков
Чем больше учёные исследуют жизнь, тем яснее становится простая истина – движение никому не вредит. Люди, которые прошли у меня программу, смогли убедиться в этом сами, и, надеюсь, продолжают делать полезное для себя каждый день.
Однако я прекрасно понимаю, что иногда куча обстоятельств или просто усталость не позволяют сделать что-то существенное, а подвигаться хочется.
Поэтому я подготовила три подборки по 3 упражнения в каждой, которые можно использовать как палочки-выручалочки.
Чтобы получить их, напишите мне на почту или в мессенжер. Для получения есть одно условие - вы должны быть моим постоянным клиентом (6 или более консультаций).
Около минуты
16 января 2023