165 подписчиков
САМЫЙ ДЕПРЕССИВНЫЙ ДЕНЬ В ГОДУ
Самый грустный день в году, по мнению некоторых психологов, именно сегодня! 16 января, а точнее, третий понедельник любого нового года.
Эту идею подал туристической компании психолог Клифф Арналл в 2004 году. На её основе Sky Travel создала рекламу, призывающую
отправляться в пасмурные январские дни в путешествие в тёплые страны. Клифф придумал название "синий понедельник". Почему же он такой "синий"?
😢У людей портится настроение из-за плохой погоды и дефицита солнечного света.
😭Они ощущают контраст между длительными праздниками, когда было шумно и весело, и необходимостью возвращаться к скучной повседневной рутине.
🤨Во время праздников они сильно потратились, и теперь приходится экономить, чтобы дотянуть до следующей зарплаты. А у кого-то еще и накопились долги.
😳Люди осознают, что большинство обещаний, которые они давали себе в Новый год относительно изменений в своей жизни с 1 января, так и остались обещаниями! Это вызывает у них разочарование, низкую самооценку и отсутствие мотивации на дальнейшие действия по достижению цели.
😣Переедание в праздники оборачивается лишними килограммами, что также не способствует улучшению настроения.
На всякий случай напишу, что многие психологи не разделяют эту концепцию самого грустного дня в году, но согласитесь, в этом что-то есть…
Какой у вас сегодня понедельник? Синий🔵 или другого цвета?
P. S. На древнем фото (2009?) своего брата я как раз после целого дня консультаций.
#психологиясчастья #психологическоеконсультирование #психологияотношений #психологи #психологическаяконсультация #психологпоскайпу #психологонлайн #психологскайп #психологконсультант #психологическаяподдержка #психологическоездоровье #психологини #психологияобщения
1 минута
16 января 2023