988 подписчиков
Что такое Азбука растяжки???
Азбука Растяжки” создавалась как серия статей и постов для начинающих чтобы помочь разобраться в тонкостях и подводных камнях, которые встретит на своём пути к гибкости новичок.
Статьи о растяжке для взрослых, для тех, кто начинает заниматься совсем с нуля, и тех кто только думает начать, или недавно начал, или пробовал, но пока ничего толком не получилось.
⠀
Будем разбирать самые базовые, самые ключевые моменты, которые важно учитывать новичкам в самом начале занятий, и даже до начала занятий, и на первых порах.
⠀
Частые ошибки и заблуждения, правила безопасной растяжки, коротенькие демонстрации по технике, конечно же ответы на ваши вопросы.
Сегодня первая статья, 1 выпуск Азбуки растяжки.
#Растяжка #гибкость #шпагат #тренировки #Растяжкаонлайн
Около минуты
16 января 2023