2856 подписчиков
«Делаешь правильно — получаешь результат.
Можно бесконечно махать руками и ногами, но только понимая, что делаешь, получишь то, что хочешь! Спасибо огромное! Я с вами и дальше!»
Эти слова написала наша ученица о курсе «Базовый пилатес».
✅ Почувствовать работу мышц сразу,
✅ Обнаружить, что раньше выполняли упражнения неправильно,
✅ Удивиться, что за 20 минут пилатеса можно проработать всё тело.
И это только начало списка открытий, которые случаются с участниками курса.
Я очень понимаю каждого, потому что проходила всё на собственном опыте. И точно знаю: чтобы получить идеальное тело и двигаться без боли в любом возрасте, не обязательно пахать часами в фитнес-клубе.
Достаточно 20-30 минут осознанного движения с правильной техникой выполнения.
А по каким признакам вы оцениваете результат своих занятий?
Около минуты
16 января 2023
499 читали