2649 подписчиков
Как справляться с манипуляторами?
1️⃣Определите для себя, в какой связке вы находитесь?
🔹Если это профессиональные отношения, значит у каждого есть своё направление, деятельность и мера ответственности - свое делаете, в другое не лезете.
🔹Если это дружеские отношения и когда пытаются вас сподвигнуть на подвиг: пойдем в кафе, потому что у меня там встреча с парнем. Вспоминайте потрясающий советский фильм «Любовь и голуби», вот она говорит «не пойду» - красивое «нет» с улыбкой на лице.
🔹Если от вас что-то хотят, а вам сложно отказаться - смотрим прошлое, было также. Не отвяжетесь, если по-другому не поступите. Тогда это не они плохие, это вы к себе так относитесь.
🔹Учитесь спокойно говорить «нет»✋🏻
🔹Учитесь отстаивать свою позицию, не конфликтуя, не истеря, не плача, не убегая, а точно понимая, просматривая прошлые ситуации, события, отношения - если вы потакаете, с вами будут поступать только так и не как иначе.
Около минуты
16 января 2023