41,5 тыс подписчиков
Разрешите себе быть неидеальными!
"У вас какие-то колени странные, как будто они неодинаковые и вдавлены!"
Да, мои прекрасные колени неидеальны, вы правы. Они не стоят в музее, чтобы их рассматривали, как экспонат.
— мои колени не ноют по ночам и не болят.
— я могу ползать на них по жесткому полу, играя в догонялки с ребёнком.
— моим колени выдерживают настоящий трейл с приличным набором высоты и держат меня на спуске. Кто знает, тот это поймёт.
— мои колени могут спускаться с хорошей скорости на горнолыжном склоне.
— мои колени могут долго находиться в опоре на коврике и выполнять виртуозные упражнения.
И так я могу долго продолжать не только про колени, да и не только про свои.
Порой, многие из нас фокусируются только на внешней «идеальности», которая в большинстве случаев не соответствует внутреннему состоянию здоровья, как тела, так и нервной системы.
Абсолютно нелогично ради формы терять функцию: целенаправленно качать попу, забывая про основные функции ягодичных мышц.
Идеальных людей нет, как нет идеальных фигур. Хорошо, если есть к чему стремиться, но это стремление не должно идти вразрез с вашим телом, вашим образом жизни и вашей двигательной активностью. Перешагнуть через себя ради того, что быть как та девушка с обложки (порой без фотошопа не обошлось), это изначально ошибочный путь.
Ежедневно становиться лучше, в своём теле, корректируя свои привычки, подбирая под себя нагрузку, фиксируя свои результаты и не разрушая свой организм в процессе тренировочного плана, именно это и есть логичный путь к самосовершенствованию.
Да, у меня сколиоз, представляете. Он не сигнализировал о своём присутствии и не помешал выносить ребёнка, родить его и быстро восстановиться. Да и в целом, это просто диагноз для моего ума и тела, ничего более.
Хотела бы я другое тело и фигуру? Нет, оно чужое и все.
И хочу, чтобы вы сейчас подумали о своём теле и поблагодарили его за все. Вспомните, что оно может и какие возможности ему откроются, если вы будете относиться к нему бережней. Не сравнивать с другими и не подгонять под навязанные шаблоны, тренировать его в удовольствие и фиксировать даже маленькие положительные изменения.
Комплексная работа с телом, которая уже принесла результат тысячам женщин. Присоединяйся по ссылке ниже masha.fit/...ost
1 минута
8 февраля 2023
3240 читали