14,3 тыс подписчиков
ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В
Витамины группы В участвуют в большом количестве биохимических процессов в организме. И если при полноценном питании потребность в этих витаминах должна покрываться за счёт продуктов, то в некоторых случаях у этих витаминов может быть повышенный расход, который нужно устранять с помощью приёма активных форм.
1️⃣СТРЕСС
Витамина группы В очень активно расходуются на фоне стресса, от которого в современном мире избавить практически невозможно. А сейчас, в условиях текущей ситуации, уровень стресса невероятно возрос не только у нас, но и по всему миру.
Чтобы снизить влияние стресса на организм, соответственно, нужно поставлять достаточное количество витаминов группы В.
2️⃣ФАЗА ДЕТОКСИКАЦИи ПЕЧЕНИ
Печень выполняет две основные функции в организме: синтетическую, синтезируя ферменты, необходимые для пищеварения и усвоения питательных веществ, и детоксикационную, выводя из организма метаболиты и утилизируя отработавшие гормоны. Как раз для фазы детоксикации нужны витамины группы В. Обеспечивая в полном объеме поступление витаминов группы В с питанием, мы помогаем печени полноценно выполнять свою работу. Ведь детоксикация - это здоровье и молодость организма.
Кстати, одна из причин эстрогендоминирования, приводящая к "женским" проблемам - это сбои в фазе детоксикации печени.
3️⃣МИТОХОНДРИИ
Митохондрии - энергетические станции клетки. Их работа снижается на фоне дефицита витаминов группы В, потому что они участвуют в транспортировке кислорода и углекислого газа, так как размер эритроцитов зависит от витаминов В9 и В12.
------
©ХОЛИСТИКА с Татьяной Мелени
16.01.2023г.
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.
1 минута
16 января 2023
1970 читали