47 подписчиков
Миофасциальный релиз: новая и очень полезная тренировка уже в расписании Funny Studio ✅
Записывайте в молескин: каждый четверг, 10.00, встречаемся, чтобы освоить уникальную технику самомассажа, которая будет спасать вас каждый раз, когда вы испытываете болевые ощущения или спазмы в мышцах.
Миофасциальный релиз — это мануальная терапия, а по сути техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления и мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием.
Во время занятия используются специальные роллеры, мячи и другие специализированные тренажеры с разной степенью жесткости и размеров.
Записывайтесь на класс, чтобы овладеть уникальной техникой самопощи!
Около минуты
16 января 2023