3144 подписчика
КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ ЗИМОЙ
Зима время активных развлечений - катания на санках, лыжах, коньках, тюбинге.
Все эти виды активности довольно травматичны, спросите любого врача-травматолога. Поэтому нужно помнить некоторые правила безопасности:
🔹следует спускаться с ровных горок, без трамплинов и деревьев (кустов) на пути
🔹не использовать для катания с горки картонки, так можно повредить крестец и копчик
🔹нужно дождаться пока трасса для катания освободится, чтобы не въехать в других
🔹научите ребёнка падать: он должен уметь группироваться, собираться в комочек, беречь голову
🔹для тюбинга должна быть специальная трасса с уклоном не более 20 градусов
🔹кататься на ватрушках следует сидя
🔹нельзя кататься на ватрушке вдвоём с ребёнком !
🔹не привязывайте санки к транспорту (снегоходы, квадроциклы и тп)
☝️Если падение все же произошло, то нужно обратиться к специалисту. При подозрении на сотрясение головного мозга или перелом - обратиться в травмпункт.
Если ничего такого нет, но ударились сильно тазом, либо другой частью тела, то посетите врача-остеопата, чтобы устранить возможные смещения и фиксации костей. В дальнейшем такая профилактика позволит избежать нарушения осанки и сколиоза у детей.
Береги себя и своих близких!
С уважением, ваш врач-остеопат Иванов Александр Александрович
1 минута
16 января 2023