25 подписчиков
🎥На видео представлено одно из наиболее частых и травматичных нарушений техники бега. Называется такой бег - перекрестный. У бегуна ноги постоянно пересекают срединную линию(по типу ножниц), которое показано на видео справа.
⚠️Наиболее частые причины:
- слабость отводящих мышц тазобедренного сустава
- разная длина ног
👉К чему это приводит?
- повышается риск развития синдрома илиотибиального тракта(боль во время бега по внешней стороне бедра)
- риск стресс перелома большеберцовой кости
Хотите исключить данное нарушения у Вас? Обращайтесь к нам за анализом техники бега!
Около минуты
16 января 2023