2 подписчика
Кожа в зимний период
У 99% моих клиентов в зимний период кожа либо сухая, либо обезвоженная.
Причин может быть несколько:
1.Сухой воздух.
Отопление высушивает воздух ниже 30%. Это ниже, чем в пустыне!
Влага с поверхности кожи испаряется тоже. А когда вы вдыхаете сухой воздух, то воздух увлажняется нашим организмом, прежде чем дойти до лёгких. То есть при такой низкой влажности необходимо потреблять больше воды. И это уже вторая причина. 👇
2. Пьете мало воды.
В холода не хочется пить в таком колличестве, как летом.
3. Недостаточное потребление жиров. Дефицит Омега 3
4. Не правильный домашний уход или его отсутствие.
5. Перед прогулкой не используете колд-кремы предназначенные для защиты от холода и ветра.
Решение проблемы довольно простое:
1.Покупка домой увлажнителя воздуха и гигрометра, который будет показывать процент влажности. В идеале, влажность должна быть не меньше 40%.
2.Купите себе большой,красивый стакан. И наливайте его каждое утро. За день его надо выпить. Норма 30мл.на 1кг веса в сутки.
3.Кушайте больше рыбы.
Так же можно купить рыбий жир или Омега3 и пропить курс, согласно инструкции.
4. Домашний уход обязательно должен быть 2 раза в день. Состоящий из: очищение, тонизирование, сыворотка, крем.
5.Знаете ли вы достойные колд -кремы? Если нет, то поставьте +в комментарии и я сделаю для вас подборку.
Берегите себя и будьте красивы🌸
1 минута
16 января 2023