94 подписчика
Каждая девушка рано или поздно планирует стать мамой. Существует ряд правил, которые помогут быстрее зачать и выносить здорового малыша!
Каждое планирование должно начинаться с отказа от вредных привычек, которые наносят вред не только маме и папе, но и будущему ребенку. Поэтому говорим нет курению, алкоголю, приему наркотических и токсических веществ.⠀
Снижение стрессов и чрезмерных физических нагрузок также важно в период планирования. Смена работы, ночных дежурств, отказ от изматывающих марафонов повысят шансы зачатия.
Нормализация веса - важный шаг, который заключается, как в снижении избыточной массы тела, так и в наборе у тех, кто имеет ее дефицит.⠀
Разнообразное питание, включая свежую зелень, овощи, фрукты и белковую пищу. ⠀
Регулярность половых контактов (не менее 2-3 р/неделю) важный аспект успешного зачатия.⠀⠀
А также ПЛАЗМОТЕРАПИЯ в гинекологии со скидкой 50%
Какие же необходимо взять анализы:
Мазок на ВПЧ с типированием
Цитологический анализ с шейки.
Диагностика половых инфекций, если меняли партнера и не сдавали.
Chlamydia trachomatis,
Mycoplasma genitalium,
Neisseria gonorrhoeae,
Trichomonas vaginalis.
При необходимости фемофлор.
УЗИ органов малого таза.
Анализ крови и мочи.
Ферритин, 25-ОН вит Д, ТТГ.
TORCH - комплекс (определение антител в крови к токсоплазме, краснухе, цитомегаловирусу и вирусу простого герпеса 1,2 типа).
Регулярная физическая активность и спорт, интимная гимнастика поможет улучшить кровотоки и обменные процессы в органах малого таза, что ускорит зачатие.
Восполнение дефицитов железа, фолатов, вит Д по показаниям врача.
Ожидание зачатие до 1 года при возрасте до 35 лет, это именно тот период, в течение которого получается зачать у 85-90% пар, поэтому спешить и выискивать у себя проблемы не стоит. Лучше расслабиться и наслаждаться процессом.
1 минута
16 января 2023