28 подписчиков
Что можно выпить на диете если очень хочется?
-
Начнём с того что нельзя категорически: сладкие вина и наливки, пиво, коктейли и крепкий алкоголь. А почему нельзя крепкий алкоголь, в нем же нет сахара? А потому что есть оччень большой риск что от крепкого алкоголя у вас: А - слетят тормоза и вы наедите кучу лишней еды, Б - вы надолго остановите процесс жиросжигания. Телу потребуется несколько дней чтобы вывести продукты распада этилового спирта. И в это время снижения веса не будет, сколько не старайтесь.
А что же тогда можно?
Договоримся сразу, можно немного . Это главное правило, помните о нем). Можно выпить сухое красное или белое вино. Вот практически и весь набор относительно допустимых напитков. Несколько бокалов.
А с чем?
Опять, сначала с чем нельзя : никаких фруктов, конфет, шоколада, чипсов и орешков.
Можно с: твердым сыром, белой или красной рыбой, сырокопченым нежирным мясом.
А в целом, помните о том, что #диета это лечение. А раз вы на лечении, то значит тому есть веские причины. Стоит ли отодвигать свои цели из-за пары часов эйфории, за которую вам придётся потом несколько дней отрабатывать?
Или лучше потерпеть, "вылечить" свое тело и потом иногда можно и расслабиться?
Подводя итог скажу, что лучше на диете таки не пить алкоголь совсем.
1 минута
15 января 2023