90,6 тыс подписчиков
АКТУАЛЬНО НЕ ТОЛЬКО ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА!
Nice&Easy - Дарья Савельева, нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения.
Очень советую тем, кто желает не просто худеть, а восстанавливать здоровье, в частности разобраться с метаболическим синдромом.
Это не диета, это изменение образа жизни и образа питания. Правильное, действенное, трудное, но исполнимое.
Я два года назад вступила на этот путь, полгода вела себя хорошо, похудела, помолодела и повеселела.
Потом перестала считать калории, но никаких "откатов" не случилось - вес практически на месте, то есть обмен веществ пришел в норму... до поры до времени, конечно.
Надо бы опять взяться за подсчеты, вернуть ограничения, встать на путь истинный))
Ведь дело не в весе, а в том что организму, сильно поношенному и побитому жизнью, приходится все эти излишества перерабатывать и что есть сил выводить, тратя на это последние ресурсы ...
Пока за весы и калькулятор я не взялась, поэтому желающим "взяться за себя" очень рекомендую Дашу почитать.
Около минуты
15 января 2023
2312 читали