Добрый день, мои дорогие друзья и гости моего канала. Хочу выразить благодарность всем, кто меня читает, ставит лайки и иногда пишет комментарии. Перед старым Новым годом Дзен сделал нам подарок, прислал наши достижения за 2022 год. Сейчас многие цифры уже поменялись, но всё равно было очень приятно, когда отмечают твои достижения. Меня поразила и удивила одна цифра, это аудитория, меня оказывается читали больше 200000 человек, при этом подписок очень мало, если бы на меня подписались даже 5% от этой аудитории, то канал был бы уже 10000, а не под четыреста человек, как сейчас. Но я не расстраиваюсь, моя цель 1000 человек на канале к апрелю 2023 года. Но тут меня ждал ещё один подвох, на все мои статьи, кроме статей про кето дают очень мало просмотров. Поэтому огромная просьба к моим дорогим подписчикам, читайте, лайкайте и комментируйте мои статьи про жизнь, про животных. Они неотъемлемая часть этого канала. Ведь больше 10% проголосовали за эти темы. Кето питание, это мой эксперимент, сейчас я решила продлить его на три месяца. Не всем я советую переходить на эту диету. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Здоровым людям, не имеющим лишний вес и инсулинорезистентность, проблем со здоровьем это питание не нужно. Не насилуйте себя, если трудно. Я для себя выбрала лайт версию, я не на жёстком ограничении. Я питаюсь три раза в день, не устраиваю голодовки. Выбираю продукты, которые не вредят моему здоровью. В этом месяце я выбираю наладить питьевой режим. И с 15 января 2023 года на моём канале начинается Год Любви к себе. Помните в этой жизни, вы самый главный человек у себя. И как мы относимся к своей Душе, своему телу зависит только от нас. Конечно я буду продолжать рассказывать и о питании и выкладывать рецепты, свои тарелочки. Но моя жизнь, как и ваша наполнена не только питанием и стройностью, она многогранна.