4674 подписчика
Доброе утро
В вашем рационе есть семена чиа?
Если нет, то обязательно вводите!
Зачем вводить этот суперфуд в рацион рассказываю здесь: dzen.ru/...635
А сейчас рецепт:
Конфеты из семян чиа
Рекомендовано на полдник с трёх лет
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• семена чиа – 4 ст. л.
• кокосовая стружка – 30 г.
• мёд – 5 ст. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Измельчить кокосовую стружку в муку в кофемолке.
2. Смешать предварительно распаренные семена чиа с кокосовой мукой.
3. Добавить мед и замесить тесто для конфет.
4. Слепить конфеты произвольной формы.
Около минуты
15 января 2023
338 читали