Доверие своим инстинктам сохраняет энергию
Чтобы прокачать свою интуицию и полностью ей доверять, необходимо научить мозг концентрироваться на своём теле, отключая при этом фон из своих мыслей, например с помощью практик mindfulness*.
Это поможет вам начать замечать ее на уровне ощущений и быть более внимательным к окружению.
Например, общаетесь с человеком и всем телом ощущаете дискомфорт (или даже тошноту), а после - сильную усталость. Соответственно, вы быстрее придёте к сокращению общения, сохраните силы и настроение. Или, допустим, вы решили заниматься продажей свечек и вроде вам нравится организация процесса на бумаге, но до дела так и не ходит или чувствуете «лень» от мысли о свечеварении, значит это не ваше.
Но, важное уточнение☝🏻
Ваша задача обращать внимание на свои внутренние ощущения, инстинкты, которые направляют вас. А затем научиться различать: защищают ли они сейчас вас от какой-то опасности/неудачи или сдерживают на пути к мечте из-за каких-то страхов или пережитой травмы?
Помогает ли вам интуиция или она создаёт больше путаницы в сознании и теле?
Около минуты
14 января 2023