11 подписчиков
Вспомните 3 причины пухлого лица?
О, да, стресс, сахар, соль.
Если с первыми двумя мы разобрались, то с солью все не так просто. Нам это все еще нужно, но строго в определенном количестве. Норма в день - не более 6 граммов.
Все, что ниже, - лекарство, выше - яд‼️
Мой личный способ не переусердствовать таков: солите пищу прямо в тарелке.
Таким образом, для правильного вкуса вам понадобится гораздо меньше соли. У него просто не так много времени, чтобы раствориться в пище, как если бы вы положили его на сковороду заранее.
С помощью этого простого трюка ваша семья может без каких-либо трудностей сократить потребление соли.
Около минуты
14 января 2023