2 подписчика
Зачем вообще тебе нужно ЗДОРОВОЕ питание?
Я осознанно говорю "здоровое", а не "правильное". Понятие правильности для каждого разное. А вот у здорового питания есть чёткое понятие.
Какие ассоциации у тебя возникают, когда ты слышишь "здоровое питание"?
Похудение? Временная диета? Питание только при заболеваниях?
А считаешь ли ты, что здоровое питание - это множество ограничений, однообразная пресная еда и отсутствие удовольствия от приёма пищи?
Если хоть на 1 вопрос ты можешь ответить "да", то прочти-ка дальше))
🌱Здоровое питание - это не питание для похудения или при заболеваниях. И уж тем более не диета.
🌱Здоровое питание - это огромное разнообразие, вкусная еда, удовольствие во время приёма пищи и лёгкость после.
🌱Здоровое питание - осознанный выбор быть здоровым.
Так зачем оно тебе нужно?
Здоровое питание направлено на то, чтобы ты получал/а необходимое количество веществ для НОРМАЛЬНОГО протекания всех процессов в организме.
А если говорить простым языком, то именно здоровое питание влияет на твою энергию, молодость, иммунитет, красоту волос и кожи и профилактику заболеваний.
Чтобы перейти к здоровому питанию, начни с того, чтобы покупать цельные продукты (это необработанные и нерафинированные продукты) и готовить из них.
1 минута
14 января 2023