Дневник похудения

На второй недели похудения я стала ловить себя на мысли, что хочу жирненького: есть ложкой сливочное или кокосовое масло, сметану.

Хотя я стараюсь ограничивать углеводы, и не ограничивать жиры, но на данный момент хочется еще жирнее!!

На открытие пищевого окна (первый прием пищи на интервальном голодании) творог с ягодой и кокосовым молоком, долька хлеба (10 г) с жиреющим слоем масла.

Ужин: судак под сыром, салат из морской капусты с оливковым маслом , мммм вкуснотища !!

А как худеете вы?

Около минуты

14 января 2023

225 читали