5197 подписчиков
Употребление витамина К помогает поддерживать пожилым женщинам хорошую физическую форму, профилактировать травмы, связанные с падением
В контексте здоровья опорно-двигательного аппарата следует поощрять потребление витамина К1, который в изобилии содержится в зеленых листовых овощах.
Рекомендуется в неделю употреблять не менее 300-400 грамм зеленых листовых овощей.
Помните, что в питании важно разнообразие. Помните, что всегда есть противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.
Около минуты
14 января 2023
408 читали