Найти в Дзене

Плачь…

Плачь, потому что всего слишком много.
Плачь, потому что ты так долго скрывал(а) свою боль.
Плачь, потому что тебе грустно.
Потому что ты злишься.
Потому что ты разочарован(а).
Плачь без всякой видимой причины.
Плачь столько, сколько тебе нужно.
Выпустите все это наружу. Плакать-это не слабость, это на самом деле существенная часть обработки ваших эмоций. Не позволяй никому говорить тебе, что ты слишком остро реагируешь или драматизируешь, потому что ты не являешься ни тем, ни другим.
Ты чувствуешь то, что чувствуешь, и ты должен(жна) уметь выражать это всегда.
Это здорово. Ты человек. И это часть исцеления
Около минуты