24 подписчика
КИШЕЧНИК ИЛИ МОЗГ?
Кишечник играет более важную роль для здоровья, чем сердце и мозг. Это один из основных органов, который подвержен изменениям по психосоматическим причинам. Плюс его губят образ жизни, окружающая среда, питание, антибиотики и др. неблагоприятные факторы. Кишечнику нужно внимание. Он достоин уважения 👇
1️⃣ Площадь поверхности слизистой оболочки ~ 400 кв.м, а тонкого кишечника ~ 250 кв.м. (как теннисный корт). Представьте, сколько складок, ворсинок на его поверхности и сколько важных процессов там происходит.
2️⃣ Микроорганизмов в нём в 1.3 раза больше, чем клеток у человека: ~ 39 трилл. И у всех существует своя важная функция жизнедеятельности организма.
3️⃣ Основа иммунитета.
Около 80% иммунных клеток организма находятся в слизистой оболочке кишечника. Они не дают бактериям проникать в кровь. При столкновении с опасностью активно вырабатывают белок, обеспечивающий иммунитет.
4️⃣ Подавляет канцерогены, способные вызвать рак.
Микрофлора и ферменты слизистой кишечника, клетчатка и вит. А, С, Е обезоруживают канцерогены.
5️⃣ Вырабатывает антибиотикоподобные вещества.
Бифидобактерии, лактобактерии и др. «друзья» человека производят кислоты, которые не дают размножаться возбудителям болезней.
6️⃣ Согревает.
Микрофлора питается пищевыми волокнами и вырабатывает много тепловой энергии. Она вместе с кровью разносится по организму. Поэтому не всегда проблемой терморегуляции является головной мозг или щитовидная железа.
7️⃣ Снабжает витаминами.
Некоторые жизненно важные витамины для крови, сердца, сосудов, нервной системы вырабатываются в кишечнике. Например: К2, В12, В3, В9, фолиевая кислота.
8️⃣ Производит «гормон счастья».
Кишечник влияет на настроение и память. Догадались, почему поведение некоторых людей сравнивают с язвой и желчью?! А здоровая микрофлора может отсрочить наступление рассеянного склероза, бороться с болезнью Альцгеймера и снимать симптомы аутизма.
Одним словом, кишечник должен быть здоров и именно с него нужно начинать диагностику и восстановление при многочисленных симптомах.
Благодаря психосоматике и международной программе превентивной медицины @plsooo (Университет Образовательной Медицины), помогаю в восстановлении. Поделюсь в следующих постах. Не переключайтесь 😉
#кишечник #микрофлора #жкт #иммунитет #зож #пп #вздутие #изжога #здоровьекишечника #иммунитетребенка
1 минута
14 января 2023