443 подписчика
Почему разрушается здоровье человека ❓️
❗️ Все аспекты здоровья человека разрушаются из-за отклонения от здорового циркадного поведения. Солнечный свет в начале дня, движение, яркий свет в течение всего дня и минимальный уровень освещения ночью с качественным сном - минимизируют риски заболеваний и максимизируют показатели здоровья. Это не подлежит обсуждению ❗️
#здоровье #спорт #калистеника #бег
Около минуты
14 января 2023