162 подписчика
Почему Я не могу внедрить в свою жизнь новую полезную информацию и сделать ее привычной?
Причина - низкая чувствительность рецепторов дофамина.
Дофамин - это гормон, нейромедиатор награждения, в первую очередь награждения за поиск оптимальных решений для закрытия базовых потребностей: дышать, пить, спать, есть, секс, получать информацию из окружающего мира. Мы испытываем наслаждение и эйфорию закрывая именно эти потребности.
Если же все базовые физические потребности закрыты, как следствие наше существование на гормональном уровне получает статус: " выжил и успешно продолжаюсь во времени и пространстве без всяких проблем", что влечет за собой стремление психики сохранить то состояние, которое есть, и человек еще больше начинает фокусироваться на тех способах закрытия базовых физических потребностей, которые у него "проложились" в голове, подобно электромагистралям.
Чаще всего это неумеренные секс и мастурбация, бесконечный просмотр новостей, чревоугодие и разного рода зависимости от компьютерных игр до тяжелых наркотиков. Такая реакция - абсолютно закономерный процесс стремления всего во Вселенной следовать пути наименьшего сопротивления и энергозатрат. Так выгоднее. Если все хорошо, зачем барахтаться и трепыхаться, если можно все силы направить на удержание полученного тяжелым трудом состояния?
К примеру, четко понятна польза разминки перед тренировкой - и бодрее идет процесс, и меньше боли в мышцах, и риск травм снижается.
Но по какой-то причине нет логичного желания совершать эту разминку, да и вообще факт ее существования забывается, вопреки логически ожидаемому алгоритму " делать хорошо - чтобы было хорошо".
Например, с едой таких проблем нет - мы знаем, что вкусно поесть - " хорошо", и все связанное с этим процессом мы любим и ждем не дождемся его. Все обусловлено биологически. Если так происходит, значит есть какой-то механизм, обуславливающий такую разницу...
1 минута
14 января 2023