17 подписчиков
Завершен курс медитаций
Облегчение боли
Как я понял курс построен для хронически больных, для тех, кто испытывает постоянную невыносимую реальную боль.
Но стоит ли говорить, что время от времени нам всем бывает больно и не обязательно эта боль физическая. Давящая боль, сжимающая грудь и увеличивающая стресс, состояние опустошенности также можно преодолеть через этот курс. Очень хорошо помогает определять боль, наблюдать за ней и переводить внимание, перевоплощать ее в позитивное русло. Присутствуют упражнения для практического применения.
1. Точка спокойствия.
2. Отношение к боли
3. Напряжение и расслабление
4. Голос вашего тела
5. Баланс и противодействие
6. Мысль и боль
7. Надежда и новые цели
#медитация
#облегчениеболи
#проводник2
Около минуты
14 января 2023