6/100
Вес 69,5кг, жру как не в себя) Реально, вчера за день 2 раза испытывала такое руздувание живота, что как будто в последний раз в жизни ела.
Каждый день делаю зарядку. Понимаю, что Сопротивление сильное, значит, и Цель подходящая. Оно просыпается на мощных глобальных целях, значит, продолжаю идти. Вспомнила свою мантру _ Просто продолжай.
Вчера слушала Полину Чайкину, был вопрос про Полюбить себя. Она посоветовала составить список того, что для меня Любовь к себе, ведь слова - это сосуды. И каждый из нас наполняет их своим смыслом. Такая глубокая мысль. У меня прямо инсайт случился, это так красиво - стеклянные пустые сосуды, которые парят в воздухе. А мы их наполняем, и видно, что там переливается...И за край тоже) Вот так говнецо и льется на других, если оно внутри тебя.
Итак, 10 моментов, когда я чувствую Любовь к себе:
1. (ступор, сижу, смотрю в одну точку, время идет...) Когда делаю то, что мне интересно - читаю книги по психологии, слушаю аудиопослания Крайона, заказываю расклад у ведьмы.
2. Когда вижу на весах минус по кг.
3. Когда получаю хорошие деньги за свою работу.
4. Когда тянусь в йоге в разные стороны и чувствую гибкость.
5. Когда достигаю того, что ставила Целью (Арина и Кораблик, отпуск на море, -10 кг отвеса)
6. Любовь к себе - это про путешествия. Я люблю себя - я показываю себе Мир.
7. Любовь к себе - это прогулки в одиночестве по парку, вдоль моря, в 5 утра по Туле.
8. Когда я вижу в зеркало, что похудела и любая одежда на мне смотрится классно.
9. Любовь к себе - это про тренинги и общение в безопасном кругу (Женский клуб у Елены Валериевны, вокальная студия у Вероники). Возможность говорить всё, как есть.
10. Любовь к себе - это когда нет чувства вины.
Вообще, очень размытые формулировки, но записала, как есть. То, что смогла наскрести. Есть, над чем подумать.
Полилось чет)
11. Любовь к себе - это тратить деньги, как тебе захочется.
12. Любовь к себе - это слушать свою Интуицию.
13. Любовь к себе - это общаться с крутыми интересными людьми, более успешными, более богатыми, более мудрыми и не бояться, что на их фоне ты лузер.
14. Любовь к себе - шагать по 14 тыс. шагов в день и не есть на ночь.
15. Любовь к себе - это вовремя лечить пломбы и пить витамины.
16. Я люблю себя, когда выбираю качественные вещи, даже если они более дорогие.
17. Я люблю себя, когда не соглашаюсь на меньшее.
18. Я чувствую любовь к себе, когда заработанные деньги падают мне на карту.
19. Я проявляю любовь к себе, когда не заедаю свои проблемы и стрессы.
20. Я проявляю любовь к себе, когда уважаю свой труд.
21. Я чувствую любовь к себе, когда выбрасываю или отдаю старую одежду, которая в дырках, не по размеру, не нравится.
22. Я чувствую любовь к себе, когда не принуждаю себя общаться с неприятными людьми.
23. Я чувствую любовь к себе, когда мой организм показывает хорошие результаты анализов, заживляет ранки, исцеляет болезни (огромная щитовидка, например), когда нос начинает дышать после насморка, когда сходишь в туалет после 4-дневного запора. Тогда я чувствую любовь и благодарность к своему телу.
А как бы поступила Любовь? - такой вопрос нужно почаще задавать себе.
2 минуты
14 января 2023