6493 подписчика
Сбросил 25 килограмм 100грамм.
Сегодня пятый день на интервальной диете 32/16. То есть, 32 часа вообще не ем, а затем 16 часов могу есть, но на ведро меньше и только здоровую пищу. Вчера утром вес был 78 килограмм 300 грамм. Хоть вчера мне и можно было целый день жрать, но к вечеру вес почему-то упал до 77 килограмм 900 грамм. Честно говоря я был в шоке от этого. Объяснения у меня этому феномену нет! Как могло "на жоре" слететь 400 грамм!? Но я понимая, что это не есть хорошо, заставил себя пожрать ещё раз, через не могу, при чём прилично пожрать. В итоге, сегодня утром у меня вес 78 килограмм 200 грамм. Если бы я вчера не пожрал, то у меня уже сегодня были бы разменяны 78 килограмм. Учитывая, что я сегодня не ем целый день, то завтра утром мой вес будет по любому ниже 78 килограмм. 77 "с копейками" я последний раз видел у себя на весах примерно году так... в 2005-2007.... может в 2008... и вот, по прошествии примерно лет 15-18 я смогу увидеть то, что у меня когда-то было без работы над собой. Как всегда пошучу на злобу дня:
- Ты со своим роскошным телом, священной в индии была б...
Если честно, то каждый для себя сам выбирает кем он хочет быть. Кого-то устраивает быть жирным, а кого-то интересует абсолютная худоба. Я, для тех кто меня не знает, гоняю вес для того, что бы выступать на соревнованиях в комфортной для себя весовой категории. Моя весовая категория по борьбе дзюдо от природы - 73 килограмма. Имея такой вес до тренировки, можно попробовать "сушиться" на серьёзные турниры в весовую категорию до 66 килограмм.
Что я могу сказать о интервальной диете 32/16? Если честно, то эта диета меня очень-очень радует. Организм не успевает понять за сутки голодания, что я сижу на сгонке веса, так как следующий день я жру всё что захочу в пределах разумного и принять ответные меры мой организм не решается. Классная диета. Это пока лучшее, что я пробовал за всю свою жизнь.
С Богом.
1 минута
14 января 2023
5290 читали