1699 подписчиков
Моя актуальная форма на сегодня.
Последнее время стал редким гостем в тренажёрном зале, так как нужно было уделить время развитию в новом для себя виде спорта - воркауте. Этот год планирую совмещать занятия воркаутом с тренажёркой. Чем бы вы не занимались, именно тренажёрный зал является базой для развития силы, укрепления сухожилий и связок, развития нейромышечных связей.
Давно не писал ничего о тренировках, так как казалось, что всем уже известно всё о том, как набрать мышечную массу. Но оказалось, у людей по прежнему остаётся множество вопросов на эту тему.
В этом году можно ожидать материалов на темы:
- набор мышечной массы в тренажёрном зале;
- набор мышечной массы в кроссфите, воркауте;
- о совмещении занятий в различных видах спорта;
- здоровье, питании и т.д.
Ниже привожу подборку 5 одних из самых интересных материалов канала за прошедший год:
Каких максимальных силовых возможностей может достичь натурал?
Как я нашёл секрет накачки Задних Дельт. Вы этого не подозревали
Шон Роден, как выступал на Олимпии и от чего умер?
5 вопросов эксперту. Александр Яшанькин: "Врачи штангу в глаза не видели, а рассуждают"
Около минуты
13 января 2023
162 читали